ポジティブになれるシンプルな呼吸とは?ツラくて落ち込んだときにおすすめの呼吸法

胸を開いて空を見上げるとポジティブになれる ツラいことがあって落ち込んだ場合、信頼できる人に相談するのも大切ですが、自分で自分を励ます方法を知っておきたいですよね。知子さんが、ポジティブになれる呼吸法を教えてくれました! 「ポジティブになり …
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