ピッチを上げるだけでは 速く、長くは走れない!

走る時に知っておきたいこと 「ペースをアップさせる=ピッチを上げる」というのは正しい考えかたです。しかし、ピッチを上げるということは、脚を速く回転させなくてはならないため、エネルギーもたくさん消費します。つまり、ただ単にピッチを上げるだけで …
YOLO
DYK
タイトルとURLをコピーしました